Giỏ hàng

GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ VỚI BÍ ĐAO

“Giảm cân” luôn là từ khóa được các chị em tìm kiếm nhiều nhất trên Google. Giảm cân không còn đơn thuần là một vấn đề được quan tâm mà trở thành một hiện tượng xã hội bởi tầm quan trọng và tính cấp thiết của nó. Trong đó, giảm cân an toàn, hiệu quả lại càng đáng được quan tâm và chú ý hơn. Vì giảm cân an toàn, hiệu quả tuy không khó nhưng chúng ta dễ bị lầm tưởng. Hôm nay, Fresh SaiGon sẽ mách bạn một cách giảm cân an toàn, hiệu quả từ bí đao.

Giảm cân an toàn hiệu quả từ trà bí đao sẽ càng đạt được hiệu quả cao hơn nếu bạn kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp. Trong một lần livestream trên Facebook, "nữ hoàng nội y"- Ngọc Trinh đã chia sẻ là cô tham khảo ý kiến của một vài người chị và tìm thêm thông tin trên mạng để lựa chọn phương pháp giảm cân đơn giản mà dễ thực hiện nhất, đồng thời nó cũng không được làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Và đó chính là phương pháp uống nước ép bí đao mỗi ngày.

TẠI SAO BÍ ĐAO GIÚP GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ?

giảm cân an toàn hiệu quả

Thành phần chủ yếu trong bí đao là nước, chất xơ. Trong bí đao hoàn toàn không có chất béo với lượng natri thấp và có thêm vài chất axit, giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Bí đao chứa canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E... cũng làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đẹp hơn.

Theo nghiên cứu, chứ 100g bí đao sẽ chứa 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt, và nhiều loại vitamin như trên, vì vậy bí đao giúp no hơn khi dùng. Theo y học cổ truyền, bí đao có vị ngọt, tính mát giúp thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, mát ruột. Từ việc giúp đào thải và bài tiết nhanh giúp thanh lọc cơ thể, giảm béo và mỡ thừa từ đó trở thành cách giảm cân an toàn, hiệu quả.

MÓN ĂN GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ TỪ BÍ ĐAO

Giảm cân an toàn, hiệu quả chính là việc bạn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng phải từ từ và theo quá trình.

Một số cách chế biến món ăn từ bí đao giúp bổ sung dinh dưỡng nhưng vẫn giảm cân an toàn, hiệu quả:

#BÍ ĐAO LUỘC/HẤP

giảm cân an toàn hiệu quả

Luộc và hấp là phương pháp chế biến giúp duy trì độ dinh dưỡng, không gây cảm giác ngấy khi ăn.

  • Cách làm: Bí đao gọt vỏ, thái miếng, luộc cùng rau củ qua để ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, hạn chế việc nạp thêm thức ăn.

#CANH BÍ ĐAO

giảm cân an toàn, hiệu quả

Giảm cân an toàn, hiệu quả với canh bí đao vừa giúp giải nhiệt và cung cấp nước, khoáng chất trong những ngày oi bức mùa hè.

  • Cách làm: Bí đao bỏ vỏ, cắt thành lát khoảng 2-3 cm bỏ vào nồi nấu, có thể nấu với tôm khô và bỏ thêm ít vài lát gừng cho thơm.

#NƯỚC ÉP BÍ ĐAO/ TRÀ BÍ ĐAO

giảm cân an toàn hiệu quả

Nước ép bí đao rất ít năng lượng, và có tác dụng làm đẹp da. Bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày.

  • Cách làm: Bí đao bỏ vỏ bỏ ruột, cho vào máy ép lấy nước, có thể dùng thêm ít đường hoặc đá để ngon hơn.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG BÍ ĐAO ĐỂ GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ:

  • Lúc đầu khi sử dụng chưa quen, bạn có thê ăn bí đao như món chính trong bữa ăn cùng với lượng cơm như bình thường. Sau đó, khi đã quen, bạn có thể cắt dần lượng tinh bột xuống ½ và bỏ hẳn sau đó và tăng dần lượng bí đao để đảm bảo năng lượng cho cơ thể.

- Ngoài bí đao, bạn cần bổ sung loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe. Nên ăn các món từ bí đao khoảng 3-5 bữa mỗi tuần, còn lại thay bằng bông cải xanh, rau bó xôi, bắp cải...

- Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao chứa rất ít năng lượng, bạn dễ bị tụt huyết áp.

- Kết hợp việc tập thể dục thường xuyên như chạy bộ 30 phút mỗi ngày, tập các bài tập HIIT, dance fitness... bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

#NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN AN TOÀN CHO NGƯỜI BẬN RỘN NHỜ DETOX CỦA FRESH SAIGON

Ngày nay, nhu cầu sử dụng detox giảm cân ngày càng nhiều, tuy nhiên nhịp sống hối hả, công việc bận rộn khiến các chị em ít có thời chọn lựa và chế biến các loại detox này. Hơn nữa, việc chọn lựa các nguyên liệu sạch cũng là vấn đề khiến chị em phải đau đầu, thời gian rửa, cắt, xay ép cũng khiến chị em mất khá nhiều thời gian.

fresh saigon detox giam can

Lộ trình detox giảm cân hoàn toàn tự nhiên của Fresh Saigon

Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà.

fresh saigon

Lộ trình detox 7 ngày của Fresh Saigon

Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: 

https://freshsaigon.com/products/detox-7-giam-can-giai-doc-va-dep-da-fresh-saigon

 Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.
Facebook Instagram Top