Giỏ hàng

Mỗi ngày uống 1 loại nước ép rau củ, cô gái sở hữu làn da sáng mịn, tươi trẻ

Duy trì uống nước ép rau củ quả suốt 1,5 năm, chị Thảo Uyên (Tp. HCM) thường được mọi người khen có làn da sáng mịn và khỏe khoắn.  

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Chị Thảo Uyên (Tp. HCM) thường được mọi người khen có làn da sáng mịn và khỏe khoắn.

Vốn có sở thích uống nước ép từ rất lâu và bước đầu chỉ uống những món truyền thống như nước ép cam, nước ép bưởi, dần dần chị Thảo Uyên biến sở thích thành đam mê, khám phá và trải nghiệm nhiều công thức nước ép rau củ quả tốt cho sức khỏe. Chủ yếu tiếp cận và tham khảo các kênh thông tin sức khỏe ở nước ngoài, chị dần học được cách kết hợp giữa rau xanh và các loại củ trong cùng một công thức nước ép. Tính đến nay, chị Uyên đã duy trì uống nước ép mỗi ngày được 1,5 năm và thường xuyên được mọi người ngợi khen vì sở hữu làn da sáng mịn, bóng khỏe.

Chị Uyên cho biết chị ăn uống nền thực vật, tận dụng tối đa dinh dưỡng từ thiên nhiên, các loại rau củ, quả, hạt. Vào buổi sáng, chị sẽ bắt đầu ngày mới với một ly nước ép và một ly sinh tố hạt. Buổi tối kết thúc bằng một ấm trà thảo dược giúp ngủ ngon hơn. Giữa ngày sẽ là những món được chế biến đa dạng từ rau củ quả hạt, đổi mới theo các ngày. Là người có kinh nghiệm chế biến nhiều loại nước ép rau củ quả, chị Uyên cho biết với chị đây là cách nhanh nhất giúp cải thiện sức khỏe một cách sơ bộ. “Không ai có thể sống khỏe mà thiếu rau. Hơn nữa trong thời buổi bận rộn ngày nay, nước ép là một biện pháp giúp khắc phục sự thiếu hụt rau một cách hiệu quả nhất. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể tươi tắn hơn từ bên trong, gương mặt sáng hơn nhờ những ‘năng lượng sống’ từ rau củ”, chị Uyên nói.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Chị Uyên cho rằng việc tiêu thụ rau là cần thiết, còn cách tiêu thụ như thế nào lại tùy vào sở thích và nhìn nhận của mỗi người.

Trong khi đó, nhiều người cho rằng ăn hoa quả, rau củ trực tiếp sẽ tốt hơn so với việc ép lấy nước. Trước quan điểm này, chị Uyên cho rằng việc tiêu thụ rau là cần thiết, còn cách tiêu thụ như thế nào lại tùy vào sở thích và nhìn nhận của mỗi người.

Theo chị, ăn hay uống đều mang lại những lợi ích khác nhau. Riêng với trái cây, nên ăn hơn là ép lấy nước vì nước ép dễ gây tăng lượng đường trong máu một cách đột ngột. Tuy nhiên, để có thể nhanh chóng nhận được vitamin và các khoáng chất từ rau và củ, nên ép lấy nước hơn là nấu chín. “Một ví dụ đơn giản rằng bạn sẽ rất khó khăn để ăn một lúc 2kg rau sống nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu đem 2kg đó đi ép nước đúng không nào”, chị Uyên chia sẻ về quan điểm nên ăn rau củ trực tiếp hay ép lấy nước.

Để nước ép được thơm ngon, hấp dẫn, theo kinh nghiệm của chị Uyên, có một nguyên tắc ép rau giúp các món rau ngon hơn, dễ uống hơn. Trong một công thức, hãy ép 80% rau củ, 20% trái cây sẽ tạo ra hương vị thanh mát, nhẹ nhàng mà lượng đường vẫn cho phép. Có thể thêm ít gừng và để tăng hương vị và ly nước ép cũng chất lượng hơn.

Mời bạn tham khảo một số công thức nước ép rau củ quả thơm ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe:

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Chai nước ép rất bắt mắt, hấp dẫn từ nước dừa, hoa đậu biếc, hạt chia.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Trong một công thức, hãy ép 80% rau củ, 20% trái cây sẽ tạo ra hương vị thanh mát, nhẹ nhàng mà lượng đường vẫn cho phép.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Bộ sưu tập nước ép mỗi ngày.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Nước ép củ dền, cà rốt, cà chua, táo, gừng, ớt chuông.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Nước ép cam, dứa, dưa chuột, chanh leo.

uống nước trái cây mỗi ngày đem lại làn da sáng mịn

Nước ép cải xoăn, bí ngòi, ổi, dưa leo, chanh, tỏi tây.

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo detox giảm cân l hacktuoi freshsaigon beautyskin beautytips béo phì thanhloc thucdongiamcan happy detox đẹp đẹp da wellness trieuvy lotxac tin nổi bật nangluoi giamcanthanhcong fitness healthy food vitamin Chiến thắng stress depda giam can dinh duong cold pressed tinnoibat HHP fresh saigon healthytips beauty drink mac dep beautydrink detox đẹp da cold pressed hpp juice letfit beauty naturaldrink thành công body chế độ dinh dưỡng tập gym gym giảm cân thành công giảm mỡ bụng dưới luyện tập giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa bài tập săn chắc vòng 1 giảm cân tự nhiên eo con kiến yoga giải tỏa áp lực chuyện làm đẹp bài tập thể dục thể thao giảm mỡ bụng phụ nữ giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh giảm cân an toàn giảm cân sau sinh yoga bài tập giảm cân tips chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt travel fitness chăm sóc trẻ beauty drink juice skincare skin soya beautyskin fresh saigon dinh duong detox đẹp da HHP hotgirl lột xác ung thư mật ong vitamin cooking organic women naturaldrink thucdongiamcan depda healthytips cuối tuần chống nắng UV UVA da su nghiep detox beautytips detox giảm cân fashion vận mệnh chống lão hoá da phú quý tin nổi bật tóc phụ nữ phượng hoàng cổ trấn letfit chống ung thư ho viemhong chống lão hóa tác dụng của collagen với xương khớp du hí vui chơi freshsaigon collagen go body Giảm stress nuôi dạy con beautydrink hacktuoi cold pressed hpp trị mụn cách làm mẹ giảm cân sau sinh milk smile nước uống collagen giamcanthanhcong xả stress BMI nước ép giam can cách dạy con nangluoi tiauv xương khớp giảm cân an toan vitamin D giàu nghèo béo phì đẹp da kĩ năng làm mẹ fitjuice beauty tinnoibat soyamilk wellness lotxac healthy food happy chống lão hóa da nấu nướng cold pressed giảm cân thanhloc kĩ năng sống giảm cân an toàn hệ tuần hoàn UVC eo thon retinol mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui that bai Chiến thắng stress cách dạy con thành đạt đẹp đau họng chanhcam viêm phế quản đẹp da trị mụn collagen dạng nước viêm họng tinh dầu style jean vest mask cách chống lão hoá da nàng béo dauhong detox đẹp da trị mụn tử vi có nên giữ chồng làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói vui tip đổi mệnh xem bói hay wake up thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu ổi đỏ showbiz mẹo vặt shopping online quizz PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI make up vệ sinh nhà cửa bói toán Lê Hoàng dầu dừa mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận diện đồ xinh mùa lễ dewy tác hại của trà sữa chỉ tay cách làm đẹp da bói tài vận 12 con giáp dọn dẹp nhà cửa liveswelllived quản lý thời gian là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung phối đồ đẹp cho nữ dewy dumpling bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ tài chính sự nghiệp và gia đình thất bại chống lão hóa da tự nhiên xem bói gia đình hạnh phúc chăm sóc da lives well lived Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 tử vi 12 con giáp tác dụng của ổi đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! phòng bếp phụ nữ khỏe đẹp xu hướng make up 2018 áo len tẩy tế bào chết cho môi trang phục cho nữ bí quyết chăm sóc vòng 1 ổi Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này bói ngày tháng năm sinh bí quyết chi tiêu mùa lễ hội Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái táo xanh lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 tiền tài miranda kerr [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? working nỗ lực phụ nữ thành công hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ 12 cung hoàng đạo món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top