Giỏ hàng

KHỎE ĐẸP RẠNG RỠ VỚI THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC HIỆU QUẢ

Giảm cân là đề tài nóng hổi được rất nhiều chị êm quan  tâm, chú ý. Ngày nay, có rất nhiều  phương pháp giảm cân nhanh chóng trên thị trường, tuy nhiên  đi liền với đó là những hiểm nguy tiềm ẩn.Vì vậy, phương pháp áp dụng thực đơn giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nhiều chị em phụ nữ lựa chọn các bài tập cường độ cao nhằm muốn nhanh chóng đào thải mỡ thừa. Tuy nhiên, các bài tập này nếu không phù hợp với thể trạng sẽ gây ra những hậu quả to lớn đối với sức khỏe. Rất nhiều trường hợp vì muốn giảm cân nhanh chóng mà nhịn ăn, ép cân gây ra các hiện tượng chóng mặt, buồn nôn, uể oải và tinh thần giảm sút. Hiện  tượng này là do bạn  vận động quá nhiều nhưng không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động.

Đẹp phải đi liền với khỏe, vừa khỏe vừa đẹp thì bạn mới có thể hấp dẫn mọi ánh nhìn. Bạn chỉ được xem là giảm cân thành công nếu như cân nặng giảm đi, thân hình thon gọn nhưng thể chất và  tinh thần vẫn khỏe mạnh, không bị ảnh hưởng do quá trình giảm cân sai cách. 

 Đẹp phải đi đôi với khoẻ. Bạn chỉ giảm cân thành công khi thân hình bạn trở nên thon gọn, quyến rũ nhưng thể chất vẫn khoẻ mạnh và tinh thần thoải mái, không bị ảnh hưởng bởi quá trình giảm cân sai cách gây ra.

Hôm nay Fresh Saigon sẽ bật mí cho bạn những thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả, không chỉ giúp bạn được số cân nặng đáng kể mà còn đảm bảo sức khỏe và làn da khỏe mạnh sau thời gian ngắn áp dụng.

Hoa quả và nước

Với thực đơn giảm cân này, bạn có thể ăn hoa quả cả ngày nhưng trừ chuối nhé.  Ngày đầu tiên, cơ thể chỉ nên bổ sung khoảng 4700mg kali mỗi ngày trong khi đó một quả chuối cung cấp tận 400mg kali. Nhưng buổi sáng bạn đừng nên ăn những loại hoa quả quá chua nhé!

thực đơn giảm cân

Hoa quả và nước cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể

Vì là ngày đầu tiên áp dụng thực đơn giảm cân nên cơ thể khá mệt mỏi vì vậy nếu cơ  thể tiếp nhận quá nhiều kali sẽ dẫn đến tình trạng thừa kali, nhịp tim bất thường,chóng mặt,buồn nôn.

Lựa chọn tốt nhất cho ngày thứ 1 của thực đơn giảm cân chính dưa hấu, táo,… Bạn có biết trong  dưa hấu có chưa 31 calo, 90%  nước và nhiều vitamin. Các acid amini trong táo và dưa hấu có thể giúp đào thải độc tố, tiêu hao chất béo. Bên cạnh đó, vitamin B6 và canxi dồi dào giúp khôi phục tình trạng chóng mặt, buồn nôn và khó chịu  hiệu quả. Dưa hấu và táo cũng rất tốt cho hệ thần kinh.

Hãy yên tâm sử  dụng dưa hấu trong thực đơn giảm cân vì 100g dưa hấu chỉ chứa khoảng 31 calo nhưng lại mang đến cảm giác no lâu. Trong dưa hấu còn chứa các acid animo thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Hơn nữa vitamin B6 và canxi dồi dào trong dưa hấu có khả năng giúp khắc phục tình trạng chóng mặt, giúp cân bằng huyết áp cơ thể, rất tốt cho hệ thống tiền đình và hệ thần kinh.

thực đơn giảm cân

Trái cây và rau củ giúp thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả

Bên  cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ trái cây bạn cũng nên bổ sung nhiều nước, 8-10 cốc cho cả ngày. Uống nước không chỉ giúp làm đầy bao tử, ức chế cơn thèm ăn mà còn giúp thanh lọc, đào thải độc tố và mỡ thừa một cách hiệu quả. Điều cốt lỗi của mọi thực đơn giảm cân là việc uống nước giúp thanh lọc, đào thải mỡ.

RAU CỦ VÀ NƯỚC ÉP TRÁI CÂY

Chất diệp lục trong rau xanh và vitamin dồi dào trong rau xanh giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Thực đơn giảm cân với rau củ và nước ép trái cây sẽ giúp bạn giảm tận 3-5kg chỉ trong một tuần.

 Ngoại trừ cơm, bạn có thể ăn một số loại ngũ cốc như khoai, các loại đậu,… trong các loại ngũ cốc này đều chứ các axit amin chuyển hóa mỡ thừa, đánh tan mỡ thừa.

thực đơn giảm cân

Trái cây và rau củ luôn có mặt trong mọi thực đơn giảm cân khoa học

Bạn có thể ăn rau luộc vào các buổi trong ngày cùng với nước trái cây. Nước ép trái cây không chỉ cung cấp nước và vitamin dồi dào mà còn giúp bổ sung chất xơ giúp no lâu hơn nhưng vẫn tốt cho hệ tiêu hóa. 

Buổi chiều tối, bạn có thể chế biến một số loại rau xanh, salad với một ít nước cốt chanh  và giấm. Trong giấm cóchứa acid acetic thì chanh chứa acid nitric giúp tiêu hao được lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có biết vitamin C có trong chanh giúp bạn tỉnh táo và khoẻ khoắn nên chữa chóng mặt, hoa mắt rất hiệu quả.

thực đơn giảm cân

Nước ép trái cây là phương pháp giảm cân na toàn và hiệu quả cho phái đẹp

Hiểu được nhu cầu sử dụng detox giúp giảm cân của phụ nữ, mong muốn đem đến cho người tiêu dùng phương pháp loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng, đào thải độc tố, giúp làn da trắng sáng, mịn màng, Fresh SaiGon cung cấp lộ trình detox nước ép giảm cân cấp tốc vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc cùng với thực đơn giảm cân trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh Saigon đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà. Nếu kết hợp detox giảm cân an toàn, nhanh chóng của Fresh Saigon với thực đơn ăn uống khoa học chắc chắn bạn sẽ giảm được số cân nặng đáng kể.

thực đơn giảm cân

Lý do lựa chọn nước ép giảm cân Detox weight loss của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: https://freshsaigon.com/collections/detox-giam-can/products/detox-7-day-by-vo-quoc-giam-can-giai-doc-va-tre-hoa-lan-da

Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo đẹp gym detox giảm cân body chế độ dinh dưỡng tập gym tin nổi bật fitness giam can tinnoibat HHP healthytips bài tập săn chắc vòng 1 chuyện làm đẹp hacktuoi beautytips thanhloc thành công detox mac dep giảm cân an toàn giảm cân sau sinh beauty drink beautydrink detox đẹp da giảm cân tự nhiên giảm cân healthy food Chiến thắng stress dinh duong beauty giảm mỡ bụng dưới cold pressed giảm mỡ bụng sau sinh đẹp da fresh saigon chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt giảm mỡ bụng phụ nữ yoga bài tập giảm cân wellness lotxac giamcanthanhcong giảm cân thành công giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa yoga giải tỏa áp lực bài tập thể dục thể thao l beautyskin naturaldrink freshsaigon béo phì thucdongiamcan happy cold pressed hpp juice letfit trieuvy nangluoi vitamin depda tips luyện tập eo con kiến travel fitness chăm sóc trẻ beauty drink juice skincare skin soya beautyskin fresh saigon dinh duong detox đẹp da HHP hotgirl lột xác ung thư mật ong vitamin cooking organic women naturaldrink thucdongiamcan depda healthytips cuối tuần chống nắng UV UVA da su nghiep detox beautytips detox giảm cân fashion vận mệnh chống lão hoá da phú quý tin nổi bật tóc phụ nữ phượng hoàng cổ trấn letfit chống ung thư ho viemhong chống lão hóa tác dụng của collagen với xương khớp du hí vui chơi freshsaigon collagen go body Giảm stress nuôi dạy con beautydrink hacktuoi cold pressed hpp trị mụn cách làm mẹ giảm cân sau sinh milk smile nước uống collagen giamcanthanhcong xả stress BMI nước ép giam can cách dạy con nangluoi tiauv xương khớp giảm cân an toan vitamin D giàu nghèo béo phì đẹp da kĩ năng làm mẹ fitjuice beauty tinnoibat soyamilk wellness lotxac healthy food happy chống lão hóa da nấu nướng cold pressed giảm cân thanhloc kĩ năng sống giảm cân an toàn hệ tuần hoàn UVC eo thon retinol mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui that bai Chiến thắng stress cách dạy con thành đạt đẹp đau họng chanhcam viêm phế quản đẹp da trị mụn collagen dạng nước viêm họng tinh dầu style jean vest mask cách chống lão hoá da nàng béo dauhong detox đẹp da trị mụn tử vi có nên giữ chồng làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói vui tip đổi mệnh xem bói hay wake up thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu ổi đỏ showbiz mẹo vặt shopping online quizz PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI make up vệ sinh nhà cửa bói toán Lê Hoàng dầu dừa mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận diện đồ xinh mùa lễ dewy tác hại của trà sữa chỉ tay cách làm đẹp da bói tài vận 12 con giáp dọn dẹp nhà cửa liveswelllived quản lý thời gian là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung phối đồ đẹp cho nữ dewy dumpling bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ tài chính sự nghiệp và gia đình thất bại chống lão hóa da tự nhiên xem bói gia đình hạnh phúc chăm sóc da lives well lived Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 tử vi 12 con giáp tác dụng của ổi đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! phòng bếp phụ nữ khỏe đẹp xu hướng make up 2018 áo len tẩy tế bào chết cho môi trang phục cho nữ bí quyết chăm sóc vòng 1 ổi Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này bói ngày tháng năm sinh bí quyết chi tiêu mùa lễ hội Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái táo xanh lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 tiền tài miranda kerr [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? working nỗ lực phụ nữ thành công hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ 12 cung hoàng đạo món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top