Giỏ hàng

KHỎE ĐẸP RẠNG RỠ VỚI THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC HIỆU QUẢ

Giảm cân là đề tài nóng hổi được rất nhiều chị êm quan  tâm, chú ý. Ngày nay, có rất nhiều  phương pháp giảm cân nhanh chóng trên thị trường, tuy nhiên  đi liền với đó là những hiểm nguy tiềm ẩn.Vì vậy, phương pháp áp dụng thực đơn giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nhiều chị em phụ nữ lựa chọn các bài tập cường độ cao nhằm muốn nhanh chóng đào thải mỡ thừa. Tuy nhiên, các bài tập này nếu không phù hợp với thể trạng sẽ gây ra những hậu quả to lớn đối với sức khỏe. Rất nhiều trường hợp vì muốn giảm cân nhanh chóng mà nhịn ăn, ép cân gây ra các hiện tượng chóng mặt, buồn nôn, uể oải và tinh thần giảm sút. Hiện  tượng này là do bạn  vận động quá nhiều nhưng không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động.

Đẹp phải đi liền với khỏe, vừa khỏe vừa đẹp thì bạn mới có thể hấp dẫn mọi ánh nhìn. Bạn chỉ được xem là giảm cân thành công nếu như cân nặng giảm đi, thân hình thon gọn nhưng thể chất và  tinh thần vẫn khỏe mạnh, không bị ảnh hưởng do quá trình giảm cân sai cách. 

 Đẹp phải đi đôi với khoẻ. Bạn chỉ giảm cân thành công khi thân hình bạn trở nên thon gọn, quyến rũ nhưng thể chất vẫn khoẻ mạnh và tinh thần thoải mái, không bị ảnh hưởng bởi quá trình giảm cân sai cách gây ra.

Hôm nay Fresh Saigon sẽ bật mí cho bạn những thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả, không chỉ giúp bạn được số cân nặng đáng kể mà còn đảm bảo sức khỏe và làn da khỏe mạnh sau thời gian ngắn áp dụng.

Hoa quả và nước

Với thực đơn giảm cân này, bạn có thể ăn hoa quả cả ngày nhưng trừ chuối nhé.  Ngày đầu tiên, cơ thể chỉ nên bổ sung khoảng 4700mg kali mỗi ngày trong khi đó một quả chuối cung cấp tận 400mg kali. Nhưng buổi sáng bạn đừng nên ăn những loại hoa quả quá chua nhé!

thực đơn giảm cân

Hoa quả và nước cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể

Vì là ngày đầu tiên áp dụng thực đơn giảm cân nên cơ thể khá mệt mỏi vì vậy nếu cơ  thể tiếp nhận quá nhiều kali sẽ dẫn đến tình trạng thừa kali, nhịp tim bất thường,chóng mặt,buồn nôn.

Lựa chọn tốt nhất cho ngày thứ 1 của thực đơn giảm cân chính dưa hấu, táo,… Bạn có biết trong  dưa hấu có chưa 31 calo, 90%  nước và nhiều vitamin. Các acid amini trong táo và dưa hấu có thể giúp đào thải độc tố, tiêu hao chất béo. Bên cạnh đó, vitamin B6 và canxi dồi dào giúp khôi phục tình trạng chóng mặt, buồn nôn và khó chịu  hiệu quả. Dưa hấu và táo cũng rất tốt cho hệ thần kinh.

Hãy yên tâm sử  dụng dưa hấu trong thực đơn giảm cân vì 100g dưa hấu chỉ chứa khoảng 31 calo nhưng lại mang đến cảm giác no lâu. Trong dưa hấu còn chứa các acid animo thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Hơn nữa vitamin B6 và canxi dồi dào trong dưa hấu có khả năng giúp khắc phục tình trạng chóng mặt, giúp cân bằng huyết áp cơ thể, rất tốt cho hệ thống tiền đình và hệ thần kinh.

thực đơn giảm cân

Trái cây và rau củ giúp thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả

Bên  cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ trái cây bạn cũng nên bổ sung nhiều nước, 8-10 cốc cho cả ngày. Uống nước không chỉ giúp làm đầy bao tử, ức chế cơn thèm ăn mà còn giúp thanh lọc, đào thải độc tố và mỡ thừa một cách hiệu quả. Điều cốt lỗi của mọi thực đơn giảm cân là việc uống nước giúp thanh lọc, đào thải mỡ.

RAU CỦ VÀ NƯỚC ÉP TRÁI CÂY

Chất diệp lục trong rau xanh và vitamin dồi dào trong rau xanh giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Thực đơn giảm cân với rau củ và nước ép trái cây sẽ giúp bạn giảm tận 3-5kg chỉ trong một tuần.

 Ngoại trừ cơm, bạn có thể ăn một số loại ngũ cốc như khoai, các loại đậu,… trong các loại ngũ cốc này đều chứ các axit amin chuyển hóa mỡ thừa, đánh tan mỡ thừa.

thực đơn giảm cân

Trái cây và rau củ luôn có mặt trong mọi thực đơn giảm cân khoa học

Bạn có thể ăn rau luộc vào các buổi trong ngày cùng với nước trái cây. Nước ép trái cây không chỉ cung cấp nước và vitamin dồi dào mà còn giúp bổ sung chất xơ giúp no lâu hơn nhưng vẫn tốt cho hệ tiêu hóa. 

Buổi chiều tối, bạn có thể chế biến một số loại rau xanh, salad với một ít nước cốt chanh  và giấm. Trong giấm cóchứa acid acetic thì chanh chứa acid nitric giúp tiêu hao được lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có biết vitamin C có trong chanh giúp bạn tỉnh táo và khoẻ khoắn nên chữa chóng mặt, hoa mắt rất hiệu quả.

thực đơn giảm cân

Nước ép trái cây là phương pháp giảm cân na toàn và hiệu quả cho phái đẹp

Hiểu được nhu cầu sử dụng detox giúp giảm cân của phụ nữ, mong muốn đem đến cho người tiêu dùng phương pháp loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng, đào thải độc tố, giúp làn da trắng sáng, mịn màng, Fresh SaiGon cung cấp lộ trình detox nước ép giảm cân cấp tốc vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc cùng với thực đơn giảm cân trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh Saigon đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà. Nếu kết hợp detox giảm cân an toàn, nhanh chóng của Fresh Saigon với thực đơn ăn uống khoa học chắc chắn bạn sẽ giảm được số cân nặng đáng kể.

thực đơn giảm cân

Lý do lựa chọn nước ép giảm cân Detox weight loss của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: https://freshsaigon.com/collections/detox-giam-can/products/detox-7-day-by-vo-quoc-giam-can-giai-doc-va-tre-hoa-lan-da

Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.
Facebook Instagram Top