Giỏ hàng

CÁCH GIẢM CÂN NHANH TRONG 1 TUẦN VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Giảm cân là một hành trình đầy gian lao và khổ cực, giống như đang leo lên một đỉnh núi, có lúc cảm thấy bất lực mà muốn buông xuôi. Không ít người đã bỏ cuộc và từ bỏ mục tiêu giảm cân. Có một câu nói đùa rằng “nếu bạn bỏ cuộc bạn chỉ có thể lăn xuống, nếu bạn nỗ lực đến cùng bạn sẽ bay”. Hiểu được nhu cầu giảm cân hỏa tốc của phụ nữ, hôm nay Fresh Saigon sẽ bật mí cho bạn cách giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

Chệ độ giảm cân này được gọi là phương pháp General Motors. Đây là chế độ ăn kiêng giúp người thực hiện có thể giảm được số cân nặng đáng kể trong thời gian ngắn.

#Ngày 1: TRÁI CÂY VÀ NƯỚC

Ngày đầu tiên của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần này được khuyên là chỉ nên dùng trái cây. Bạn có thể dùng tất cả các loại trái cây yêu thích trừ chuối. Ngày đầu tiên có vẻ hơi khó khăn một chút nhưng bạn nhất định phải nỗ lực để tạm quên cảm giác thèm ăn.

cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bạn có thể chống lại cơn đói bằng cách uống nước và ăn trái cây. Trong trái cây có nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy ăn trái cây lúc đói sẽ giúp bạn no hơn. Buổi sáng bạn nên chọn những loại trái cây ít chua như dưa hấu, mãng cầu,… để tránh làm tăng axit trong đường ruột. Uống thêm 1, 2 cốc nước vào buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể nữa nhé.

Bạn có biết? Nước là nguyên liệu hàng đầu trong cách giảm cân nhanh trong 1 tuần, uống 8- 12 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Nước cùng với chất xơ trong trái cây giúp đường ruột khỏe hơn, thải độc và mỡ thừa hiệu quả.

#Ngày 2: RAU XANH VÀ NƯỚC

Ngày thứ 2 của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn chỉ được ăn rau luộc và đừng quên 2 lít nước mỗi ngày nhé. Sẽ hơi khó thực hiện vì sau một ngày ăn kiêng, cơm thèm thuồng đồ ăn của bạn càng mãnh liệt hơn. Nhưng bạn nhất định phải quyết tâm hơn nhé!

cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bạn có thể ăn rau sống hoặc rau luộc tùy thích. Bạn cũng có thể chế biến thành các món salad thơm ngon. Bạn biết chứ, khoai tây luộc là món ăn được yêu thích nhất của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần đấy. Loại củ này cũng chứa lượng carbohydrate cao, chất này sẽ được đốt cháy hết đến cuối ngày. Ngoài ra, một số loại rau củ khác như cà rốt, bông cải xanh, cần tây, dưa leo, bắp cải,… cũng chứa nhiều vitamin chất xơ, và các chất giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Tương tự như ngày thứ 1, bạn vẫn phải uống 8-12 cốc nước để giảm cân nhanh hơn.

#Ngày 3: TRÁI CÂY, RAU CỦ VÀ NƯỚC

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần ngày thứ 3 sẽ là sự kết hợp của ngày 1 và 2. Tùy vào sở thích bạn có thể mix các loại trái cây và rau củ này thành những món ăn hoặc đồ uống nhé. Bạn có thể làm món salad bơ, xà lách, cà chua, hoặc nước ép cần tây, bông cải xanh và táo,…

Và đừng quên uống đủ 2 lít nước nha các nàng!

#Ngày 4: CHUỐI, KHOAI TÂY VÀ NƯỚC

Hôm nay bạn có thể ăn chuối rồi đấy nhé. Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần vào ngày thứ 4 bạn có thể ăn chuối, khoai tây hấp và sữa. Ngày thứ 4, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi mệt mỏi nhưng chúc mừng bạn, bạn đã có thể giảm đi số cân nặng đáng kể rồi đấy. Vì vậy đừng vội bỏ cuộc nhé các nàng.

Lúc đói, hãy dùng 2 trái chuối với 1 ly sữa tươi, tách béo và ít đường không đường càng tốt. Duy trì cả 3 bữa sáng trưa chiều tối và thay đổi thực đơn chuối bằng khoai tây. Ở giữa buổi nhớ uống 1 ly nước trái cây để giúp no lâu hơn nha.

#Ngày 5: CÀ CHUA VÀ MỘT ÍT TINH BỘT

cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Ngày thứ 5 trong cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn có thể ăn tinh bột rồi đấy, nhưng chỉ một chút thôi nhé. Tinh bột tuy làm tăng cân nhưng nó cũng chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể vì vậy đừng vội cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong 1 tuần này.

Fresh Saigon khuyên bạn, ăn khoảng 1/3 bát cơm vào buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên ăn vào buổi chiều hoặc tối. Ngoài ra, bạn nên ăn 8- 10 quả cà chua trong cả ngày, giúp bổ sung vitamin C và khoáng chất cho cơ thể. Hôm nay, bạn nên uống nhiều nước hơn những ngày trước, 10-12 ly cho ngày hôm nay nha.

#Ngày 6: MỘT ÍT TINH BỘT VÀ TRÁI CÂY

cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Ngày hôm nay, bạn sẽ thấy cơ thể mình nhẹ đi trông thấy, chắc chắn bạn đã giảm 2-3kg rồi đấy. Thực đơn thứ 5 của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn có thể ăn ½ bát cơm vào buổi trưa và dùng trái cây hoặc rau củ luộc trong các bữa còn lại. Đừng quên 12 cốc nước nữa đấy nhé!

#Ngày 7: MỘT BÁT CƠM VÀ TRÁI CÂY RAU CỦ

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần sẽ kết thúc với ngày thứ 7, bạn có thể ăn một bát cơm kèm với rau luộc và nước trái cây.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI NƯỚC ÉP TRÁI CÂY CỦA FRESH SAIGON

Hiểu được nhu cầu sử dụng detox giúp giảm cân của phụ nữ, mong muốn đem đến cho người tiêu dùng phương pháp loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 tuần sử dụng, đào thải độc tố, giúp làn da trắng sáng, mịn màng, Fresh SaiGon cung cấp lộ trình detox giảm cân cấp tốc vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.

cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà. Nếu kết hợp detox giảm cân an toàn, nhanh chóng của Fresh Saigon với thực đơn ăn uống khoa học chắc chắn bạn sẽ giảm ít nhất 4kg/ tuần, sau 1 tháng có thể giảm hơn 10kg.

Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

    cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Lộ trình detox giảm cân 7 ngày của Fresh Saigon




Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.


Tư vấn và đặt hàng:

 Điện thoại tư vấn: 028.710.18.555
 Hoặc inbox tại địa chỉ:  www.facebook.com/freshsaigon

Chúc các bạn thành công!


KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo đẹp gym detox giảm cân body chế độ dinh dưỡng tập gym tin nổi bật fitness giam can tinnoibat HHP healthytips bài tập săn chắc vòng 1 chuyện làm đẹp hacktuoi beautytips thanhloc thành công detox mac dep giảm cân an toàn giảm cân sau sinh beauty drink beautydrink detox đẹp da giảm cân tự nhiên giảm cân healthy food Chiến thắng stress dinh duong beauty giảm mỡ bụng dưới cold pressed giảm mỡ bụng sau sinh đẹp da fresh saigon chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt giảm mỡ bụng phụ nữ yoga bài tập giảm cân wellness lotxac giamcanthanhcong giảm cân thành công giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa yoga giải tỏa áp lực bài tập thể dục thể thao l beautyskin naturaldrink freshsaigon béo phì thucdongiamcan happy cold pressed hpp juice letfit trieuvy nangluoi vitamin depda tips luyện tập eo con kiến travel fitness chăm sóc trẻ beauty drink juice skincare skin soya beautyskin fresh saigon dinh duong detox đẹp da HHP hotgirl lột xác ung thư mật ong vitamin cooking organic women naturaldrink thucdongiamcan depda healthytips cuối tuần chống nắng UV UVA da su nghiep detox beautytips detox giảm cân fashion vận mệnh chống lão hoá da phú quý tin nổi bật tóc phụ nữ phượng hoàng cổ trấn letfit chống ung thư ho viemhong chống lão hóa tác dụng của collagen với xương khớp du hí vui chơi freshsaigon collagen go body Giảm stress nuôi dạy con beautydrink hacktuoi cold pressed hpp trị mụn cách làm mẹ giảm cân sau sinh milk smile nước uống collagen giamcanthanhcong xả stress BMI nước ép giam can cách dạy con nangluoi tiauv xương khớp giảm cân an toan vitamin D giàu nghèo béo phì đẹp da kĩ năng làm mẹ fitjuice beauty tinnoibat soyamilk wellness lotxac healthy food happy chống lão hóa da nấu nướng cold pressed giảm cân thanhloc kĩ năng sống giảm cân an toàn hệ tuần hoàn UVC eo thon retinol mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui that bai Chiến thắng stress cách dạy con thành đạt đẹp đau họng chanhcam viêm phế quản đẹp da trị mụn collagen dạng nước viêm họng tinh dầu style jean vest mask cách chống lão hoá da nàng béo dauhong detox đẹp da trị mụn tử vi có nên giữ chồng làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói vui tip đổi mệnh xem bói hay wake up thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu ổi đỏ showbiz mẹo vặt shopping online quizz PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI make up vệ sinh nhà cửa bói toán Lê Hoàng dầu dừa mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận diện đồ xinh mùa lễ dewy tác hại của trà sữa chỉ tay cách làm đẹp da bói tài vận 12 con giáp dọn dẹp nhà cửa liveswelllived quản lý thời gian là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung phối đồ đẹp cho nữ dewy dumpling bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ tài chính sự nghiệp và gia đình thất bại chống lão hóa da tự nhiên xem bói gia đình hạnh phúc chăm sóc da lives well lived Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 tử vi 12 con giáp tác dụng của ổi đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! phòng bếp phụ nữ khỏe đẹp xu hướng make up 2018 áo len tẩy tế bào chết cho môi trang phục cho nữ bí quyết chăm sóc vòng 1 ổi Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này bói ngày tháng năm sinh bí quyết chi tiêu mùa lễ hội Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái táo xanh lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 tiền tài miranda kerr [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? working nỗ lực phụ nữ thành công hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ 12 cung hoàng đạo món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top