Giỏ hàng

BẠN ĐÃ BIẾT 5 THỰC PHẨM THẦN THÀNH  GIÚP GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ?

Giảm cân an toàn hiệu quả luôn là mong muốn của bất kì cô nàng “béo ú” nào nhưng liệu chúng ta đã áp dụng đúng cách và ăn uống hợp lí, khoa học hay chưa? Hôm nay, Fresh Saigon sẽ gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm nên bổ sung vào những bữa ăn hàng ngày để giúp bạn sỡ hữu thân hình thon gọn và sức khỏe dẻo dai nhé!

#SỮA CHUA

Sữa chua là một loại thực phẩm tuyệt vời được làm từ sữa. Sữa chua không chỉ hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả mà còn cải thiện sức khỏe và khả năng đề kháng của cơ thể.

giảm cân an toàn hiệu quả

Sữa chua giàu dưỡng chất những lại ít béo, giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Đầu tiên là về công dụng giúp giảm cân. Nhiều người lựa chọn sữa chua như một cách để làm giảm hoặc giữ trọng lượng cơ thể. Theo một nghiên cứu mới đây của Trung tâm y tế đại học Tennessee, Knoxvillie chỉ ra rằng những người bổ sung canxi đầy đủ sẽ có xu hương tăng cân chậm hơn so với những người bình thường. Nhưng bạn có biết trong sữa chua có chứa nhiều canxi vì vậy ăn sữa chua sẽ giúp bạn loại bỏ nguy cơ tăng cân đấy. Bạn có thể chọn các loại sữa chua ít chất béo để phục vụ mục đích duy trì trọng lượng của mình.

Bên cạnh đó, nó có chứa probiotic (vi khuẩn và nấm men), giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đặc biệt là ruột. Đường ruột khỏe mạnh sẽ ngăn chặn tình trạng viêm loét và kháng lepin gây béo phì.  Sữa chua nguyên chất được coi là lý tưởng nhất khi bạn đang cố giảm cân an toàn hiệu quả.

Ngoài ra, sữa chua còn chứa rất nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm lượng cholesteron xấu, tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tim mạch, huyết áp, béo phì,…

#TRỨNG

Trứng luôn là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu cho những cô nàng muốn giảm cân an toàn hiệu quả. Trong trứng có nhiều chất béo và chất đạm tốt cho sức khỏe, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vì vậy ăn 1 quả trứng cho thể giúp bạn no cả buổi luôn đấy.

giảm cân an toàn hiệu quả

Trứng luộc là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn nên ăn 2-3 quả trứng luộc mỗi ngày cùng với 2 lít nước để giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn nhé. Tuy có lượng calories cực thấp những trong 1 quả trứng luộc lại chứa rất nhiều dưỡng chất (13 loại vitamin và khoáng chất cân thiết). Nếu muốn giảm cân an toàn hiệu quả thì đừng quên cho trứng luộc vào danh sách những thực phẩm cần bổ sung mỗi ngày.

#BÔNG CẢI XANH

Bông cải xanh được các chuyên gia xếp vào những loại thực phâm giúp giảm cân tốt nhất. Bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C (tầm 104g vitamin C/1 cây) và giàu khoáng chất nên có nhiều lợi ích cho cơ thể, làn da.

giảm cân an toàn hiệu quả

Bông cải xanh là loại rau củ hỗ trợ giảm cân tốt nhất

Hơn nữa, trong bông cải xanh chứa rất ít calo, khoảng 50 calo/cây nên bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. Ăn súp lơ xanh có thể cung cấp nhiều năng lượng đủ cho bạn hoạt động, đem lại cảm giác no lâu nên giúp giảm cân an toàn hiệu quả.

Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, bông cải xanh còn chứa một thành phần chống ung thư được gọi là sulforaphane, chất giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và các bện ung thư. Có thể bạn chưa biết, súp lơ xanh còn là loại thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da tuyệt vời.

#HẠT CHIA

Hạt chia được xem là thực phẩm giảm cân bổ dưỡng nhất, một hạt chia nhỏ bé nhưng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng đáng kể. Một hạt chia có chứa 11 g chất xơ, 9 g chất béo và 4 g protein trong tổng số 28g hạt Chia. Hạt Chia chỉ cung cấp 1 g carbohydrate tiêu hóa cho mỗi khẩu phần và do đó có thể được gọi là thức ăn low-carb và là nguồn chất xơ tốt nhất.

giảm cân an toàn hiệu quả

Hạt chia là lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân

Công dụng giảm cân an toàn hiệu quả của hạt chia còn nằm ở chỗ một hạt chia có thể hấp thu 12 lần trọng lượng của chúng trong nước. Nó biến thành dạng gel và giãn nở trong dạ dày của bạn khiến bạn cảm thấy no và no cực lâu. Vì vậy muốn giảm cân an toàn hiệu quả thì hạt chia chính là lựa chọn hàng đầu của bạn.

Chúng ta có thể pha khoảng 1 muỗng hạt chia với nước ép trái cây uống thay cho bữa ăn chính, vừa cung cấp đủ năng lượng vừa giúp giảm cân, đẹp da và cải thiện sức khỏe.

#ỚT CHUÔNG

Chắc hẳn bạn đang nghi hoặc về khả năng giúp giảm cân an toàn hiệu quả của ớt chuông hoặc cảm thấy nghi ngại về mùi vị của thực phẩm này. Tuy nhiên công dụng mà ớt chuông mang lại là vô cùng thần kì đó nhé.

giảm cân an toàn hiệu quả

Ớt chuông giúp đốt mỡ, tiêu hao calo

Trong ớt chuông có chứa hợp chất capsacin giúp đốt mỡ và tiêu hao năng lượng. Chất béo trong thức ăn sẽ bị bão hòa và đưa ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong ớt chuông còn có một lượng chất xơ dồi dào, giàu vitamin K, B6, folate, kali và mangan. Chính vì vậy ớt chuông hay nước ép ớt chuông chính là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân an toàn hiệu quả.

#NƯỚC UỐNG DETOX THANH LỌC CƠ THỂ GIẢM CÂN AN TOÀN CHO NGƯỜI BẬN RỘN CỦA FRESH SAIGON

Ngày nay, nhu cầu sử dụng detox giảm cân ngày càng nhiều, tuy nhiên nhịp sống hối hả, công việc bận rộn khiến các chị em ít có thời chọn lựa và chế biến các loại detox này. Hơn nữa, việc chọn lựa các nguyên liệu sạch cũng là vấn đề khiến chị em phải đau đầu, thời gian rửa, cắt, xay ép cũng khiến chị em mất khá nhiều thời gian.

fresh saigon detox giam can

Lộ trình detox giảm cân hoàn toàn tự nhiên của Fresh Saigon

Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà.

fresh saigon

Lộ trình detox 7 ngày của Fresh Saigon

Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: 

https://freshsaigon.com/products/detox-7-giam-can-giai-doc-va-dep-da-fresh-saigon

 Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo detox giảm cân l hacktuoi freshsaigon beautyskin beautytips béo phì thanhloc thucdongiamcan happy detox đẹp đẹp da wellness trieuvy lotxac tin nổi bật nangluoi giamcanthanhcong fitness healthy food vitamin Chiến thắng stress depda giam can dinh duong cold pressed tinnoibat HHP fresh saigon healthytips beauty drink mac dep beautydrink detox đẹp da cold pressed hpp juice letfit beauty naturaldrink thành công body chế độ dinh dưỡng tập gym gym giảm cân thành công giảm mỡ bụng dưới luyện tập giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa bài tập săn chắc vòng 1 giảm cân tự nhiên eo con kiến yoga giải tỏa áp lực chuyện làm đẹp bài tập thể dục thể thao giảm mỡ bụng phụ nữ giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh giảm cân an toàn giảm cân sau sinh yoga bài tập giảm cân tips chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt that bai fresh saigon fitness travel chăm sóc trẻ beauty drink detox đẹp da dinh duong depda juice HHP hotgirl lột xác healthytips skin ung thư su nghiep tin nổi bật vitamin freshsaigon detox phụ nữ Giảm stress collagen beautytips letfit nuôi dạy con cold pressed hpp detox giảm cân giam can beautydrink đẹp da trị mụn cách dạy con hacktuoi kĩ năng làm mẹ cách làm mẹ béo phì nangluoi giảm cân sau sinh beauty wellness cold pressed Chiến thắng stress tinnoibat healthy food kĩ năng sống lotxac cách dạy con thành đạt happy đẹp da skincare soya cuối tuần beautyskin naturaldrink thucdongiamcan fashion chống nắng mật ong UV UVA cooking chống lão hoá da organic tóc phượng hoàng cổ trấn women go du hí vui chơi eo thon body retinol milk nước uống collagen smile giamcanthanhcong xả stress style BMI jean soyamilk vest nước ép mask cách chống lão hoá da tiauv thanhloc nàng béo hệ tuần hoàn nấu nướng UVC giảm cân giảm cân an toàn mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui vận mệnh chống ung thư giảm cân an toan xương khớp đau họng ho vitamin D fitjuice chanhcam viemhong chống lão hóa da viêm phế quản chống lão hóa đẹp da trị mụn dauhong tác dụng của collagen với xương khớp viêm họng detox đẹp da trị mụn tinh dầu collagen dạng nước phú quý tip showbiz vệ sinh nhà cửa tử vi đổi mệnh có nên giữ chồng mẹo vặt xem bói hay làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói toán bói vui Lê Hoàng chỉ tay dầu dừa cách làm đẹp da giàu nghèo xem bói chống lão hóa da tự nhiên gia đình hạnh phúc phòng bếp chăm sóc da lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ tiền tài miranda kerr wake up shopping online mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu quizz tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận ổi đỏ PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI bói tài vận 12 con giáp diện đồ xinh mùa lễ dewy make up dọn dẹp nhà cửa phối đồ đẹp cho nữ tác hại của trà sữa tử vi 12 con giáp liveswelllived bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ lives well lived tác dụng của ổi quản lý thời gian Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung tài chính áo len phụ nữ khỏe đẹp sự nghiệp và gia đình dewy dumpling tẩy tế bào chết cho môi ổi xu hướng make up 2018 thất bại trang phục cho nữ bói ngày tháng năm sinh nỗ lực [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? bí quyết chăm sóc vòng 1 bí quyết chi tiêu mùa lễ hội phụ nữ thành công working Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái 12 cung hoàng đạo táo xanh món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top