Giỏ hàng

BẠN ĐÃ BIẾT 5 THỰC PHẨM THẦN THÀNH  GIÚP GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ?

Giảm cân an toàn hiệu quả luôn là mong muốn của bất kì cô nàng “béo ú” nào nhưng liệu chúng ta đã áp dụng đúng cách và ăn uống hợp lí, khoa học hay chưa? Hôm nay, Fresh Saigon sẽ gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm nên bổ sung vào những bữa ăn hàng ngày để giúp bạn sỡ hữu thân hình thon gọn và sức khỏe dẻo dai nhé!

#SỮA CHUA

Sữa chua là một loại thực phẩm tuyệt vời được làm từ sữa. Sữa chua không chỉ hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả mà còn cải thiện sức khỏe và khả năng đề kháng của cơ thể.

giảm cân an toàn hiệu quả

Sữa chua giàu dưỡng chất những lại ít béo, giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Đầu tiên là về công dụng giúp giảm cân. Nhiều người lựa chọn sữa chua như một cách để làm giảm hoặc giữ trọng lượng cơ thể. Theo một nghiên cứu mới đây của Trung tâm y tế đại học Tennessee, Knoxvillie chỉ ra rằng những người bổ sung canxi đầy đủ sẽ có xu hương tăng cân chậm hơn so với những người bình thường. Nhưng bạn có biết trong sữa chua có chứa nhiều canxi vì vậy ăn sữa chua sẽ giúp bạn loại bỏ nguy cơ tăng cân đấy. Bạn có thể chọn các loại sữa chua ít chất béo để phục vụ mục đích duy trì trọng lượng của mình.

Bên cạnh đó, nó có chứa probiotic (vi khuẩn và nấm men), giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đặc biệt là ruột. Đường ruột khỏe mạnh sẽ ngăn chặn tình trạng viêm loét và kháng lepin gây béo phì.  Sữa chua nguyên chất được coi là lý tưởng nhất khi bạn đang cố giảm cân an toàn hiệu quả.

Ngoài ra, sữa chua còn chứa rất nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm lượng cholesteron xấu, tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tim mạch, huyết áp, béo phì,…

#TRỨNG

Trứng luôn là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu cho những cô nàng muốn giảm cân an toàn hiệu quả. Trong trứng có nhiều chất béo và chất đạm tốt cho sức khỏe, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vì vậy ăn 1 quả trứng cho thể giúp bạn no cả buổi luôn đấy.

giảm cân an toàn hiệu quả

Trứng luộc là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn nên ăn 2-3 quả trứng luộc mỗi ngày cùng với 2 lít nước để giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn nhé. Tuy có lượng calories cực thấp những trong 1 quả trứng luộc lại chứa rất nhiều dưỡng chất (13 loại vitamin và khoáng chất cân thiết). Nếu muốn giảm cân an toàn hiệu quả thì đừng quên cho trứng luộc vào danh sách những thực phẩm cần bổ sung mỗi ngày.

#BÔNG CẢI XANH

Bông cải xanh được các chuyên gia xếp vào những loại thực phâm giúp giảm cân tốt nhất. Bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C (tầm 104g vitamin C/1 cây) và giàu khoáng chất nên có nhiều lợi ích cho cơ thể, làn da.

giảm cân an toàn hiệu quả

Bông cải xanh là loại rau củ hỗ trợ giảm cân tốt nhất

Hơn nữa, trong bông cải xanh chứa rất ít calo, khoảng 50 calo/cây nên bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. Ăn súp lơ xanh có thể cung cấp nhiều năng lượng đủ cho bạn hoạt động, đem lại cảm giác no lâu nên giúp giảm cân an toàn hiệu quả.

Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, bông cải xanh còn chứa một thành phần chống ung thư được gọi là sulforaphane, chất giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và các bện ung thư. Có thể bạn chưa biết, súp lơ xanh còn là loại thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da tuyệt vời.

#HẠT CHIA

Hạt chia được xem là thực phẩm giảm cân bổ dưỡng nhất, một hạt chia nhỏ bé nhưng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng đáng kể. Một hạt chia có chứa 11 g chất xơ, 9 g chất béo và 4 g protein trong tổng số 28g hạt Chia. Hạt Chia chỉ cung cấp 1 g carbohydrate tiêu hóa cho mỗi khẩu phần và do đó có thể được gọi là thức ăn low-carb và là nguồn chất xơ tốt nhất.

giảm cân an toàn hiệu quả

Hạt chia là lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân

Công dụng giảm cân an toàn hiệu quả của hạt chia còn nằm ở chỗ một hạt chia có thể hấp thu 12 lần trọng lượng của chúng trong nước. Nó biến thành dạng gel và giãn nở trong dạ dày của bạn khiến bạn cảm thấy no và no cực lâu. Vì vậy muốn giảm cân an toàn hiệu quả thì hạt chia chính là lựa chọn hàng đầu của bạn.

Chúng ta có thể pha khoảng 1 muỗng hạt chia với nước ép trái cây uống thay cho bữa ăn chính, vừa cung cấp đủ năng lượng vừa giúp giảm cân, đẹp da và cải thiện sức khỏe.

#ỚT CHUÔNG

Chắc hẳn bạn đang nghi hoặc về khả năng giúp giảm cân an toàn hiệu quả của ớt chuông hoặc cảm thấy nghi ngại về mùi vị của thực phẩm này. Tuy nhiên công dụng mà ớt chuông mang lại là vô cùng thần kì đó nhé.

giảm cân an toàn hiệu quả

Ớt chuông giúp đốt mỡ, tiêu hao calo

Trong ớt chuông có chứa hợp chất capsacin giúp đốt mỡ và tiêu hao năng lượng. Chất béo trong thức ăn sẽ bị bão hòa và đưa ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong ớt chuông còn có một lượng chất xơ dồi dào, giàu vitamin K, B6, folate, kali và mangan. Chính vì vậy ớt chuông hay nước ép ớt chuông chính là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân an toàn hiệu quả.

#NƯỚC UỐNG DETOX THANH LỌC CƠ THỂ GIẢM CÂN AN TOÀN CHO NGƯỜI BẬN RỘN CỦA FRESH SAIGON

Ngày nay, nhu cầu sử dụng detox giảm cân ngày càng nhiều, tuy nhiên nhịp sống hối hả, công việc bận rộn khiến các chị em ít có thời chọn lựa và chế biến các loại detox này. Hơn nữa, việc chọn lựa các nguyên liệu sạch cũng là vấn đề khiến chị em phải đau đầu, thời gian rửa, cắt, xay ép cũng khiến chị em mất khá nhiều thời gian.

fresh saigon detox giam can

Lộ trình detox giảm cân hoàn toàn tự nhiên của Fresh Saigon

Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà.

fresh saigon

Lộ trình detox 7 ngày của Fresh Saigon

Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: 

https://freshsaigon.com/products/detox-7-giam-can-giai-doc-va-dep-da-fresh-saigon

 Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.
Facebook Instagram Top