Giỏ hàng

7 BÍ KÍP GIẢM CÂN AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG PHẢI CHỊ EM NÀO CŨNG BIẾT (P2)

Trong bài viết trước Fresh SaiGon đã cùng bạn khám phá 4 cách giảm cân an toàn và hiệu quả, vậy 3 cách còn lại là gì, Fresh Saigon sẽ bật mí cho bạn trong bài viết dưới đây nhé!

#5 KHÔNG GIẢM CALO TRONG NHIỀU NGÀY LIÊN TIẾP

Bạn đừng nhằm lẫn với cách ‘không cắt giảm quá nhiều calo trong thời gian ngắn” ở bài viết trước nhé. Có một sự thật không phải ai cũng biết rằng cách giảm cân an toàn và hiệu quả sẽ không cho phép bạn cắt giảm calo trong nhiều ngày liên tiếp đâu nhé!

giảm cân an toàn và hiệu quả

Vì sao ư? Điều này liên quan trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cơ thể mình luôn có chế độ tự bảo vệ, tức là khi cơ thể bị hao hụt năng lượng, nó sẽ thiết lập chế độ tự bảo vệ, hạn chế tối đa quá trình trao đổi chất nhằm tránh mất sức. Tuy nhiên, chế độ này chỉ có lợi trong một khoảng thời gian nhất định, càng lâu cơ thể càng cảm thấy uể oải, mệt mỏi lúc này bạn sẽ không ngừng cảm thấy thèm ăn, càng lúc càng dữ dội.

Chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả là áp dụng việc giảm 15-20% trong một thời gian nhất định cho cơ thể quen dần. Nhưng đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ phản ứng lại quá trình này khiến bạn “tụt mood” và không muốn làm gì cả. Tốt nhất là hãy dành ra 1 ngày để xả hơi, nạp cho cơ thê một ít đồ ăn cần thiết nhưng nhớ đừng ăn uống thả phanh nếu thấy tiếc quãng thời gian cố gắng vừa qua.

Fresh Saigon khuyên bạn nên áp dụng chu kỳ 1 tuần 1 lần cho cơ thể được “xả hơi” một ngày, nhưng đừng quá lố và quay trở lại lịch trình giảm cân vào ngay hôm sau nhé!

#6 QUYẾT TÂM, KIÊN TRÌ, CHẬM MÀ CHẮC

Theo tiêu chuẩn quốc tế, mỗi người chỉ nên giảm cân một cách từ từ, đây là cách giảm cân an toàn và hiệu quả đấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể giảm được cân sau tuần đầu thực hiện chế độ giảm cân, đặc biệt là với những người có tạng người khó giảm cân, béo phì,… Vì vậy, bạn nên quyết tâm và kiên trì trong khoảng thời gian nhất định nếu thấy bước đầu không đạt hiệu quả.

giảm cân an toàn và hiệu quả

Có một số bạn vi muốn giảm cân nhanh chóng không ngại việc hút mỡ tốn kém ở các thẩm mỹ viện. Nhưng bạn có biết việc hút mỡ cực kỳ tốn kém hơn nữa mang lại những hậu quả vô cùng tai hại, khi cơ thể đột ngột xuống cân, da bạn sẽ sinh ra những vết rạn ở đùi, mông, bụng, các mỡ thừa hút ra không phải loại mỡ xấu, tích tụ lâu năm mà là phần mỡ ở bề mặt da, nơi có tác dụng giữ ấm và sản sinh collagen cho cơ thể. Giảm cân an toàn và hiệu quả thay vì đổ tiền vào các thẩm mỹ viện, có khi tiền mất tật mang nữa đó.

Số khác lựa chọn con đường nguy hiểm hơn là dùng thuốc giảm cân, loại thuốc này hoạt động như một hợp chất là tê liệt các lông hấp thu ở thành đường ruột, làm cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng và đặc biệt là nước. Số cân nặng bạn giảm đi không là đống mỡ thịt bạn ghét mà là lượng nước thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy cách giảm cân an toàn và hiệu quả sẽ không bao giờ khuyên bạn áp dụng những cách trên, nên nhớ “chậm mà chắc” nhé các nàng.

#7 LẮNG NGHE CƠ THỂ

Một trong những bí quyết của việc giảm cân an toàn và hiệu quả chính là bạn phải học cách lắng nghe cơ thể mình. Lắng nghe bản thân để hiểu được khi nào bạn cần tập luyện, khi nào cần nghỉ ngơi và vui chơi. Một số bạn vì muốn ép cân mà khiến bạn thân mình tụt dốc với những chế độ ăn bất khoa học, tập luyện khổ sở. Điều gì không phù hợp cũng sẽ gây hiệu ứng ngược đấy nhé!

giảm cân an toàn và hiệu quả

Hiểu về bản thân mình để lựa chọn công thức ăn uống phù hợp cùng những bài tập đúng với thể lực và cơ thể mình, tránh những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Nên nhớ, khi bạn đổ bệnh bạn sẽ được nạp một lượng chất bổ lớn để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, không thể giảm cân giờ lại còn có khả năng tăng cân đấy! Muốn giảm cân an toàn và hiệu quả hãy hiểu về bản thân.

#DETOX GIẢM CÂN CẤP TỐC TỪ FRESH SAIGON- THƯƠNG HIỆU BEAUTY DRINK ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

Ngày nay, nhu cầu sử dụng detox giảm cân ngày càng nhiều, tuy nhiên nhịp sống hối hả, công việc bận rộn khiến các chị em ít có thời chọn lựa và chế biến các loại detox này. Hơn nữa, việc chọn lựa các nguyên liệu sạch cũng là vấn đề khiến chị em phải đau đầu, thời gian rửa, cắt, xay ép cũng khiến chị em mất khá nhiều thời gian.

fresh saigon detox giam can

Lộ trình detox giảm cân hoàn toàn tự nhiên của Fresh Saigon

Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà.

fresh saigon

Lộ trình detox 7 ngày của Fresh Saigon

Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 

Link sản phẩm: 

https://freshsaigon.com/products/detox-7-giam-can-giai-doc-va-dep-da-fresh-saigon

 Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo đẹp gym detox giảm cân body chế độ dinh dưỡng tập gym tin nổi bật fitness giam can tinnoibat HHP healthytips bài tập săn chắc vòng 1 chuyện làm đẹp hacktuoi beautytips thanhloc thành công detox mac dep giảm cân an toàn giảm cân sau sinh beauty drink beautydrink detox đẹp da giảm cân tự nhiên giảm cân healthy food Chiến thắng stress dinh duong beauty giảm mỡ bụng dưới cold pressed giảm mỡ bụng sau sinh đẹp da fresh saigon chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt giảm mỡ bụng phụ nữ yoga bài tập giảm cân wellness lotxac giamcanthanhcong giảm cân thành công giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa yoga giải tỏa áp lực bài tập thể dục thể thao l beautyskin naturaldrink freshsaigon béo phì thucdongiamcan happy cold pressed hpp juice letfit trieuvy nangluoi vitamin depda tips luyện tập eo con kiến travel fitness chăm sóc trẻ beauty drink juice skincare skin soya beautyskin fresh saigon dinh duong detox đẹp da HHP hotgirl lột xác ung thư mật ong vitamin cooking organic women naturaldrink thucdongiamcan depda healthytips cuối tuần chống nắng UV UVA da su nghiep detox beautytips detox giảm cân fashion vận mệnh chống lão hoá da phú quý tin nổi bật tóc phụ nữ phượng hoàng cổ trấn letfit chống ung thư ho viemhong chống lão hóa tác dụng của collagen với xương khớp du hí vui chơi freshsaigon collagen go body Giảm stress nuôi dạy con beautydrink hacktuoi cold pressed hpp trị mụn cách làm mẹ giảm cân sau sinh milk smile nước uống collagen giamcanthanhcong xả stress BMI nước ép giam can cách dạy con nangluoi tiauv xương khớp giảm cân an toan vitamin D giàu nghèo béo phì đẹp da kĩ năng làm mẹ fitjuice beauty tinnoibat soyamilk wellness lotxac healthy food happy chống lão hóa da nấu nướng cold pressed giảm cân thanhloc kĩ năng sống giảm cân an toàn hệ tuần hoàn UVC eo thon retinol mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui that bai Chiến thắng stress cách dạy con thành đạt đẹp đau họng chanhcam viêm phế quản đẹp da trị mụn collagen dạng nước viêm họng tinh dầu style jean vest mask cách chống lão hoá da nàng béo dauhong detox đẹp da trị mụn tử vi có nên giữ chồng làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói vui tip đổi mệnh xem bói hay wake up thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu ổi đỏ showbiz mẹo vặt shopping online quizz PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI make up vệ sinh nhà cửa bói toán Lê Hoàng dầu dừa mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận diện đồ xinh mùa lễ dewy tác hại của trà sữa chỉ tay cách làm đẹp da bói tài vận 12 con giáp dọn dẹp nhà cửa liveswelllived quản lý thời gian là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung phối đồ đẹp cho nữ dewy dumpling bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ tài chính sự nghiệp và gia đình thất bại chống lão hóa da tự nhiên xem bói gia đình hạnh phúc chăm sóc da lives well lived Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 tử vi 12 con giáp tác dụng của ổi đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! phòng bếp phụ nữ khỏe đẹp xu hướng make up 2018 áo len tẩy tế bào chết cho môi trang phục cho nữ bí quyết chăm sóc vòng 1 ổi Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này bói ngày tháng năm sinh bí quyết chi tiêu mùa lễ hội Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái táo xanh lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 tiền tài miranda kerr [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? working nỗ lực phụ nữ thành công hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ 12 cung hoàng đạo món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top