Giỏ hàng

28 năm kiêng đường, bà ngoại U70 gây kinh ngạc vì trẻ trung, thon gọn như thiếu nữ 30

Từng nghiện đồ ngọt trong suốt 40 năm, một phụ nữ tên Carolyn Hartz đã đi đến 1 quyết định làm thay đổi cuộc đời đó là từ bỏ mọi thứ liên quan đến đường. Và sau 28 năm, kết quả bà nhận được thật là kì diệu.

Ngắm nhìn những bức hình dưới đây, thật khó tin là Carolyn đã bước sang lứa tuổi 70. Bà không chỉ trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật mà thân hình cũng rất đáng ngưỡng mộ.

bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70

Theo Carolyn, đúng là phụ nữ khi qua tuổi 40 thì sẽ gặp khó khăn hơn trong việc định hình và giữ phom dáng, tuy nhiên đó cũng không phải là điều không thể. Quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm hơn khi lớn tuổi, chính vì thế để đạt được kết quả mong muốn, chúng ta nên kiểm soát và đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe.

Carolyn luôn nhận thức được loại thức ăn và số lượng nạp vào cơ thể. Trở nên thật lý trí trong khi ăn cũng là nhân tố quan trọng giúp bà thành công để không tăng cân trở lại. Bà chia sẻ với những người quen của mình rằng “hãy ăn từ từ và thưởng thức từng chút 1 để làm chậm quá trình ăn và giảm khả năng ăn quá mức”.

Dù đã có 3 con, 4 cháu, mỗi lần xuất hiện trong trang phục bikini, bà Carolyn Hartz vẫn khá thu hút.

bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70

Rất nhiều phụ nữ sẽ nghĩ đến việc cắt giảm toàn bộ lượng đường ra khỏi khẩu phần ăn là điều vô cùng khó khăn. Thế nhưng bà Carolyn đã chọn được phương pháp thay thế, đó là sử dụng Xilytol (chất tạo ngọt tự nhiên) trong gần 30 năm qua.

“Tôi đã không ăn đường trong suốt 28 năm. Ban đầu rất khó khăn bởi vì tôi là một người nghiện đường nhưng tôi tin rằng bỏ đường là một trong những lý do quan trọng nhất giúp tôi khỏe mạnh và giữ dáng. Ngoài ra, tôi luôn đảm bảo rằng bữa sáng, tôi phải ăn protein bởi lẽ nó giúp tôi ngăn cảm giác thèm ăn”– Carolyn nói.

Bà cũng đưa ra lời khuyên rằng đừng bao giờ “đoạn tuyệt” với thứ mình thích ăn nhưng phải thật cẩn thận trong việc lựa chọn khẩu phần. Bà sẽ thay thế đường bởi thức ăn giàu protein và để kiểm soát cơn đói, Carolyn sẽ chia ra ăn thành 5 bữa nhỏ trong suốt cả ngày.

bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70

Ngoài để mắt đến chế độ ăn uống, bà cũng lưu ý rằng ngủ cũng rất quan trọng và mỗi đêm phải ngủ ít nhất 8 tiếng bởi vì “đó là thời gian để cơ thể chúng ta hồi phục và trẻ hóa”. Bên cạnh đó, mỗi sáng Carolyn đều dành ra 30 phút để ngồi thiền. Hoạt động này giúp bà bình tĩnh, làm việc hiệu quả hơn. Bà cũng bật mí rằng mình mới chỉ bắt đầu thiền khi đã 65 tuổi vì vậy “không bao giờ là muộn”.

Chia sẻ về cách chăm sóc da, Carolyn cho biết mình đã tuân thủ cùng 1 quy trình trong suốt nhiều năm kể từ khi 17 tuổi: “Tôi không bao giờ đi ngủ khi chưa làm sạch da và loại bỏ lớp trang điểm. Tôi bôi kem dưỡng ẩm vào mỗi tối, đặc biệt là quang vùng mắt và cổ. Kem chống nắng là cái không thể thiếu dưới mỗi lớp make up hàng ngày. Tôi nhận thức rõ điều này khi bị chẩn đoán ung thư da mũi khi mới 30 tuổi”.

Và sau tất cả, Carolyn Hartz đưa ra lời khuyên quan trọng nhất gửi đến chị em phụ nữ đó là đừng bao giờ so sánh mình với người khác:“Hãy học hỏi những gì bạn thích về họ và để họ truyền cảm hứng cho bạn nhưng mỗi chúng ta đều là một cá nhân riêng biệt vì vậy chúng ta đều có một đặc điểm riêng. Đừng bao giờ ghen tị hoặc oán giận vì cả 2 cảm giác đó đều làm lãng phí cảm xúc và chỉ khiện bạn tổn thương mà thôi”.

bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70

Phải đến khi 40 tuổi, Carolyn mới bắt đầu ý thức về việc bảo vệ sức khỏe của mình. Nên bạn thấy đấy, không có gì là quá muộn cả, quan trọng nằm ở thái độ sống mà thôi. Chẳng có gì là tự nhiên hoàn hảo nếu bạn không cố gắng phấn đầu để thay đổi cả đâu.

Ảnh: Healthyfoodhouse

 

 

 

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.

Danh mục tin tức

Từ khóa

giảm cân sau sinh giảm cân detox đẹp da béo phì dinh duong healthytips beautydrink freshsaigon HHP juice giam can jennifer pham chống lão hoá da đẹp da nuoc ot chuong vitamin skin thanhloc fitness beautyskin ung thư detox giảm cân depda beauty cold pressed hpp healthy food mac dep Chiến thắng stress wellness tang thanh ha dang thu thao Lee Yura skincare vo quoc thucdongiamcan phụ nữ beauty drink letfit detox tin nổi bật cold pressed fresh saigon thaidoc hotgirl lột xác tinnoibat beautytips that bai thời trang su nghiep da kĩ năng sống gym BMI nước uống cho dân gym body giảm cân hiệu quả dưỡng da giảm cân thành công hội viên thức uống làm đẹp chống lão hoá đẹp da trị mụn Pen Challenge ép lạnh hpp chanhcam detox giảm cân bằng nước ép trái cây hành trình giảm cân giảm mỡ bụng thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả chăm sóc da eplanhHPP phụ nữ khôn ngoan detoxgiamcan ep lanh 6 căn bệnh ung thư mà người thừa cân có nguy cơ mắc phải rất cao 10 cách để hạnh phúc startup viet detox giam can hoa hậu H'Hen Niê nangluoi giảm cân thành công nhờ bị bồ đá quan điểm sức khỏe chăm sóc trẻ tác hại của thuốc giảm cân giam can an toan cooking phụ nữ khỏe đẹp HPP uống gì để đẹp da hết mụn PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI fashion giảm cân không thành công giamcanthanhcong detox giảm cân bằng nước trái cây eo thon detox collagen vui lotxac dep da collagen bảo vệ sức khỏe hacktuoi vitamin D váy xinh Freshsaigon thanh lọc cơ thể giảm cân organic phụ nữ độc lập trà sữa thủ phạm gây tăng mỡ bụng thị trường thức uống làm đẹp trái cây giúp giảm cân detox giảm cân an toàn jennifer phạm hoa hậu hoàn vũ giai vang tip giảm cân thuốc giảm cân ép lạnh hpp style mật ong chống ung thư fitjuice đẹp smoothie xả stress thực đơn giảm cân giảm mỡ bụng dưới cách chống lão hoá da giảm cân cho người bận rộn Đàn bà dại giữ chồng còn đàn bà khôn ngoan để chồng phải giữ mình. detox đẹp da trị mụn liveswelllived 8 thói quen cực tốt vào buổi tối giúp phụ nữ đi ngủ vẫn có thể sụt cân thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày giảm cân cho người cao huyết áp H'Hen Niê: Hành trình mập ú với 62kg "phá kén" trở thành Top 5 Miss Universe 2018 siêu mẫu hà anh detox giảm cân 3 ngày singapore taste awards hari won giảm cân Không đến phòng gym và ăn kiêng detox beauty collagen mẹo giảm cân bí quyết ăn tết không tăng cân shelf life thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tác dụng của detox women ep lanh HPP tinh dầu váy đẹp chuối nước uống giảm cân nàng béo giảm mỡ bụng sau sinh nước ép giảm cân trị mụn giảm cân nhanh chóng giảm cân tự nhiên giảm cân an toàn thực đơn giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa thành công giảm cân giảm eo cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' sinh tố giảm cân jennie detox giảm cân nhanh chống lão hóa thực đơn giảm cân với táo chống lão hóa da tự nhiên giảm cân an toàn và hiệu quả naturaldrink nước ép sự nghiệp phụ nữ happy vui chơi 13 Tác hại của thuốc giảm cân lemon collagen dạng nước bí quyết trẻ trung thon gọn của bà ngoại u70 nước uống collagen đẹp da hết mụn bài tập giảm cân sinh tố giảm cân an toàn hiệu quả vitamin c thực đơn giảm cân của Phạm Hương chế độ low carb giảm cân hương chóe cai xoan detox thải độc clean label giảm eo đẹp gym detox giảm cân body chế độ dinh dưỡng tập gym tin nổi bật fitness giam can tinnoibat HHP healthytips bài tập săn chắc vòng 1 chuyện làm đẹp hacktuoi beautytips thanhloc thành công detox mac dep giảm cân an toàn giảm cân sau sinh beauty drink beautydrink detox đẹp da giảm cân tự nhiên giảm cân healthy food Chiến thắng stress dinh duong beauty giảm mỡ bụng dưới cold pressed giảm mỡ bụng sau sinh đẹp da fresh saigon chế độ low carb giảm cân gương mặt thon gọn massage mặt giảm mỡ bụng phụ nữ yoga bài tập giảm cân wellness lotxac giamcanthanhcong giảm cân thành công giảm cân cho bà mẹ bỉm sữa yoga giải tỏa áp lực bài tập thể dục thể thao l beautyskin naturaldrink freshsaigon béo phì thucdongiamcan happy cold pressed hpp juice letfit trieuvy nangluoi vitamin depda tips luyện tập eo con kiến travel fitness chăm sóc trẻ beauty drink juice skincare skin soya beautyskin fresh saigon dinh duong detox đẹp da HHP hotgirl lột xác ung thư mật ong vitamin cooking organic women naturaldrink thucdongiamcan depda healthytips cuối tuần chống nắng UV UVA da su nghiep detox beautytips detox giảm cân fashion vận mệnh chống lão hoá da phú quý tin nổi bật tóc phụ nữ phượng hoàng cổ trấn letfit chống ung thư ho viemhong chống lão hóa tác dụng của collagen với xương khớp du hí vui chơi freshsaigon collagen go body Giảm stress nuôi dạy con beautydrink hacktuoi cold pressed hpp trị mụn cách làm mẹ giảm cân sau sinh milk smile nước uống collagen giamcanthanhcong xả stress BMI nước ép giam can cách dạy con nangluoi tiauv xương khớp giảm cân an toan vitamin D giàu nghèo béo phì đẹp da kĩ năng làm mẹ fitjuice beauty tinnoibat soyamilk wellness lotxac healthy food happy chống lão hóa da nấu nướng cold pressed giảm cân thanhloc kĩ năng sống giảm cân an toàn hệ tuần hoàn UVC eo thon retinol mặc đẹp thaidoc mắt du lịch vui that bai Chiến thắng stress cách dạy con thành đạt đẹp đau họng chanhcam viêm phế quản đẹp da trị mụn collagen dạng nước viêm họng tinh dầu style jean vest mask cách chống lão hoá da nàng béo dauhong detox đẹp da trị mụn tử vi có nên giữ chồng làm đẹp da từ thiên nhiên làm đẹp da bói vui tip đổi mệnh xem bói hay wake up thành công bài tập nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu ổi đỏ showbiz mẹo vặt shopping online quizz PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI make up vệ sinh nhà cửa bói toán Lê Hoàng dầu dừa mẹo mua sắm online Cách làm tẩy tế bào chết môi tại nhà cho đôi môi căng mọng tỷ phú facebook cách làm bạn gái hết giận diện đồ xinh mùa lễ dewy tác hại của trà sữa chỉ tay cách làm đẹp da bói tài vận 12 con giáp dọn dẹp nhà cửa liveswelllived quản lý thời gian là bí quyết làm đẹp để duy trì nét trẻ trung phối đồ đẹp cho nữ dewy dumpling bí quyết chi tiêu hợp lý cho phụ nữ tài chính sự nghiệp và gia đình thất bại chống lão hóa da tự nhiên xem bói gia đình hạnh phúc chăm sóc da lives well lived Bài học thành công từ nữ triệu phú tuổi 30 tử vi 12 con giáp tác dụng của ổi đã đến lúc sẵn sàng để thay đổi! phòng bếp phụ nữ khỏe đẹp xu hướng make up 2018 áo len tẩy tế bào chết cho môi trang phục cho nữ bí quyết chăm sóc vòng 1 ổi Đàn ông bật mí họ luôn bí mật để ý phụ nữ ở những điểm này bói ngày tháng năm sinh bí quyết chi tiêu mùa lễ hội Thử thách năm mới dành cho các quý cô: Các cô gái táo xanh lòng bàn tay chuyện giữ chồng tử vi tháng 10 tiền tài miranda kerr [Trắc nghiệm] Bạn đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống? working nỗ lực phụ nữ thành công hôn nhân gia đình giữ nhà bếp sạch sẽ 12 cung hoàng đạo món quà ý nghĩa cho dịp lễ hội cuối năm bảo vệ sức khỏe
Facebook Instagram Top