Let's FIT

Bụng mỡ nhiều đến mấy cũng trở nên phẳng lỳ với công thức từ củ đậu và rau cải mỗi ngày, hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!Chẳng cần tập luyện hay kiêng khem khổ cực, bạn có t...

Chỉ cần dựa lưng vào tường cũng có thể giảm mỡ, bạn đã biết đến động tác này chưa?Đối với những cô nàng siêng năng tập thể dục thì plank và squat là 2 bài tập rất đỗi quen thuộc...

Mỡ bụng luôn là kẻ thù của mọi chị em phụ nữ. Đặc là là mỡ bụng dưới luôn là vấn đề khiến các chị em đau đầu rất nhiều. Việc giảm mỡ bụng dưới chưa bao giờ dễ dàng đến thế sẽ đư...

Đối với tín đồ mê fitness, dinh dưỡng luôn là mối quan tâm đặc biệt vì họ phải tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Bên cạnh các bữa ăn theo quy chuẩn của PT thì việc dùng nước ...

Nhắc đến tập thể dục, chúng ta thường nghĩ ngay tới việc phải tới phòng tập hoặc có không gian rộng rãi ở nhà. Nhưng néu không có thời gian đến phòng tập hoặc thậm chí nhà bạn c...

Triệu Vy luôn là tượng đài nhan sắc không tuổi của xứ Trung Hoa, dù hoạt động nhiều năm trong Cbiz nhưng độ hot của ngôi sao hạng A này chưa bao giờ thuyên giảm. “Én nhỏ” luôn l...