Giỏ hàng

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả với bài tập nhẹ nhàng với huấn luyện viên

Mỡ bụng luôn là kẻ thù của mọi chị em phụ nữ. Đặc là là mỡ bụng dưới luôn là vấn đề khiến các chị em đau đầu rất nhiều. Việc giảm mỡ bụng dưới chưa bao giờ dễ dàng đến thế sẽ được HLV Hana Giang Anh hướng dẫn ngay trong bài viết này.

Đối với phụ nữ, dù là gầy hay mập cũng đều ước ao mình có một chiếc bụng phẳng lỳ, eo thon gọn. Muốn bụng phẳng, tất nhiên mỡ bụng dưới là thứ không thể tồn tại. Thế nhưng, nỗi khổ của nhiều chị em phụ nữ, dù cho là người béo hay gầy thì bụng vẫn lồi ra cả rổ mỡ, làm bay biến hết cả tự tin trong công việc và cuộc sống.

HLV Giang Anh (HN) khẳng định, không phải cứ gầy là bụng sẽ bé nên dù gầy, chị em vẫn cần lao đầu vào tập luyện hết sức có thể. Tập luyện là việc dành cho tất cả mọi người chứ không riêng gì những nàng mũm mĩm. Do đó, dù cho bạn gầy nhưng muốn giảm mỡ bụng dưới hãy cùng tập theo HLV Hana Giang Anh nhé!

Lưu ý: Đây là một chuỗi bài tập giảm mỡ bụng dưới không có sự phân tách quá rõ ràng. Bạn nên tập chuyển đổi theo hướng dẫn của huấn luyện viên trong video này. Có thể tập làm nhiều vòng khác nhau để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhé!

Ngoài ra, nếu bạn thuộc tuýp người gầy mà bụng dưới vẫn đầy mỡ thì cần lưu ý hạn chế tập cardio, ăn eat clean vì chế độ ăn đã chiếm tới 80% hiệu quả giảm mỡ bụng rồi nên chăm chỉ tập và ăn đúng cách thì sẽ nhanh chóng sở hữu bụng đẹp ngay nhé!

Bài 1

giảm mỡ bụng dưới

Nằm trên sàn, 2 chân duỗi thẳng lên trần nhà, 2 tay ép sát người.

Bài 2

giảm mỡ bụng dưới

Bạn thực hiện hạ 2 chân xuống sát mặt đất, sau đó hạ từng chân xuống sát mặt đất.

Bài 3

giảm mỡ bụng dưới

Giơ 2 chân lên cao, đồng thời nhấc người lên càng nhiều càng tốt nhưng không làm thay đổi tư thế chuẩn bị.

Bài 4

giảm mỡ bụng dưới

Co 2 chân vào sát ngực, bạn thực hiện gập bụng trên 2 mông cân nhau. 2 tay để song song với sàn trong quá trình gập bụng.

Bài 5

giảm mỡ bụng dưới

Hạ chân chạm đất và vặn mình sang 2 bên.

Bài 6

giảm mỡ bụng dưới

Trở về tư thế 2 tay song song mặt sàn, 2 chân chạm sàn, bạn thực hiện giữ người nguyên như vậy.

 

#NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN AN TOÀN CHO NGƯỜI BẬN RỘN NHỜ DETOX CỦA FRESH SAIGON

Hiểu được nhu cầu sử dụng detox giúp giảm cân của phụ nữ, mong muốn đem đến cho người tiêu dùng phương pháp loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng, đào thải độc tố, giúp làn da trắng sáng, mịn màng, Fresh SaiGon cung cấp lộ trình detox nước ép giảm cân cấp tốc vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.

nước uống giảm cân

Lộ trình detox giảm cân 7 ngày của Fresh Saigon

Bạn có thể tham khảo lộ trình detox giảm cân cấp tốc cùng với thực đơn giảm cân trong 1 tuần của Fresh SaiGon tại đây: https://freshsaigon.com/blogs/news/detox-giam-can-7-ngay-cung-fresh-saigon

Với việc chọn lựa nguyên liệu tự nhiên, Fresh SG đã nghiên cứu kết hợp các loại trái cây để cho ra đời loại thức uống có hương vị đặc biệt tươi ngon. Cùng với công nghệ ép tươi HPP đầu tiên tại Việt Nam, nước ép của Fresh đảm bảo lượng chất xơ, vitamin được lưu giữ trọn vẹn, nhờ đó chất dinh dưỡng nhiều hơn 40% so với việc ép tại nhà. Nếu kết hợp detox giảm cân an toàn, nhanh chóng của Fresh Saigon với thực đơn ăn uống khoa học chắc chắn bạn sẽ giảm số cân nặng đáng kể.

nước uống giảm cân

Công nghệ ép lạnh HPP độc quyền tại Fresh Saigon

Lý do lựa chọn cách giảm cân an toàn với Detox weight loss của Fresh Saigon 

  1. Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn
  2. Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản 
  3. Thải độc hiệu quả 
  4. Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong. 
  5. Bạn chỉ cần gọi điện và đặt hàng chúng tôi sẽ xử lý và giao hàng ngay cho bạn trong vòng 30 phút.

Link sản phẩm: https://freshsaigon.com/collections/detox-giam-can/products/detox-7-day-by-vo-quoc-giam-can-giai-doc-va-tre-hoa-lan-da

Tư vấn và đặt hàng:  (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

 Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất không đến từ việc bạn makeup xuất sắc hay có 1 bộ đồ thời thượng, vẻ đẹp sắc xuất nhất đến từ những gì bạn ăn, uống, đặc biệt thức uống sắc đẹp - beauty drink; You are what you drink, hoàn toàn từ thiên nhiên là giải pháp mà chúng tôi tin tưởng lựa chọn.
Facebook Instagram Top